Γεμίστε το μισό πιάτο με λαχανικά, το 1/4 με τρόφιμα ολικής άλεσης ή όσπρια και το υπόλοιπο 1/4 με άπαχη πρωτεΐνη.
Healthy Cooking from a dietitian who loves to eat
More Stories
Μεξικανικο Μειγμα Μπαχαρικων
Εάν έπρεπε να επιλέξω μία κουζίνα που μου αρέσει πιο πολύ από όλες θα δυσκολευόμουν πάρα πολύ. Έχω ιδιαίτερες γευτικές προτιμήσεις και είμαι ανοιχτή…
