Trail Mix (Μειγμα για το Δρομο)

Αυτό το γεμάτο ενέργεια μείγμα περιέχει αμύγδαλα, φιστίκια, αποξηραμένα κρανμπέρι, ψιλοκομμένους χουρμάδες και σταγόνες κουβερτούρας. Δημιουργήστε τη δική σας παραλλαγή με τα αγαπημένα σας αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς.

Συστατικά για 2 μερίδες

  • 15 γραμμάρια αμύγδαλα
  • 7 γραμμάρια φιστίκια ανάλατα
  • 7 γραμμάρια αποξηραμένα κρανμπερι
  • 1 κ.σ. ψιλοκομμένους χουρμάδες
  • 1 1/2 κ.γ. σταγόνες κουβερτούρας

Οδηγίες
Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ. 
Διατροφικά Στοιχεία (ανα μερίδα)
Θερμίδες 102
Ολικά Λιπαρά 6g
Κορεσμένα Λιπαρά 1g
Χοληστερόλη 0
Νάτριο 29mg
Ολικοί Υδατάνθρακες 11g
Πρωτεΐνη 3g

Εάν φτιάξετε αυτή τη συνταγή, βγάλτε μία φωτογραφία και προσθέστε το hashtag #STAVROULACOOKING. Θα χαρώ πολύ να δω τις δημιουργίες σας!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.