About

Γεια σας, είμαι η Σταυρούλα!

Είμαι διαιτολόγος – διατροφολόγος του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου. Και είμαι παθιασμένη με αυτό που κάνω!

Συγκαταλέγομαι στους ανθρώπους που τους αρέσει το φαγητό. Και γι’ αυτό προσπαθώ συνεχώς να βρίσκω τρόπους να ικανοποιώ το πάθος μου αλλά και να διατηρώ την υγεία μου και τα κιλά μου.

Stavroula_Kriki

Ως παιδί και έφηβη είχα παραπάνω κιλά, αλλά κατάφερα με υπομονή και επιμονή να τα αποβάλω. Εντόπισα και κατανοήσα τα λάθη μου. Τα διόρθωσα και από τότε κάνω μία συνεχή προσπάθεια να τρέφομαι σωστά.

Δεν θα σας πω ψέμματα. Τις παρασπονδίες μου τις κάνω… Όταν θελήσω να φάω κάτι “απαγορευμένο”, θα το κάνω. Αλλά προσπαθώ να μην είναι συχνά. Τις περισσότερες φορές θα προσπαθήσω να βρω έναν τρόπο να ικανοποιήσω την επιθυμία μου με μία υγιεινή και νόστιμη επιλογή.

Kriki_LOGO

Και εδώ έρχεται το Healthy Cooking να σας δείξει τι μπορείτε να τρώτε όταν αυτό συμβαίνει σε εσάς. Όλοι έχουμε στο μυαλό μας την υγιεινή διατροφή ως κάτι άνοστο, βαρετό, επαναλαμβανόμενο. Δεν χρειάζεται να είναι έτσι… Πάρτε για παράδειγα το κοτόπουλο enchiladas…. Θα φανταζόσασταν ότι αυτό θα μπορούσατε να το φάτε χωρίς ενοχές;

Παράλληλα με τις συνταγές, στο blog αυτό θα βρείτε συμβουλές υγιεινής διατροφής για όλες τις ηλικίες.

Ελάτε μαζί μου να γνωρίσετε μία διαφορετική πλευρά τις υγιεινής διατροφής…

Ελάτε στο Healthy Cooking!