Διαχείριση του Διαβήτη το Καλοκαίρι: Άτομα με χρόνιες παθήσεις όπως είναι ο διαβήτης βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν προβλήματα στη ζέστη, ακόμα και…

Ακούμε τώρα τελευταία πολλά για τα αντιοξειδωτικά και γνωρίζοντας ότι είναι κάτι χρήσιμο για τον οργανισμό, πολλοί άνθρωποι σπεύδουν στα φαρμακεία να αγοράσουν συμπληρώματα….

Συστατικά 1 καρπούζι (περίπου 2,5 κιλά) 1 κρεμμύδι 1/4 φλιτζάνι ξύδι Αλάτι και πιπέρι 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο 2 κ.σ. ψιλοκομμένο δυόσμο 100 γραμμάρια τριμμένη…

Έχετε ακούσει ποτέ για τον Li Qing Yuen; Είναι αυτός που έζησε μέχρι την ηλικία των 252 χρόνων! Η ζωή του δάσκαλου Li Qing…

Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που ισχυρίζονται ότι είναι υγιεινά.. αλλά είναι; Λόγω των πολλών πηγών πληροφόρησης που υπάρχουν πλέον είναι πολύ εύκολη η παραπληροφόρηση του…

Η απώλεια βάρους δεν είναι δύσκολη όταν έχετε τη σωστή πληροφόρηση, τη σωστή στιγμή. Αλλά, τις περισσότερες φορές όταν οι άνθρωποι προτιμούν μία δίαιτα…

Συστατικά: 4 ολόκληρα μπούτια κοτόπουλου Ελαιόλαδο 1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι ¾ κιλού πράσινα φασολάκια, κομμένα σε κομμάτια 4-5 εκατοστά ½…

Μην απομακρύνεστε από τους στόχους σας! Πριν από λίγο καιρό, είσασταν αποφασισμένοι να ξεκινήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ξεκινώντας με ενθουσιασμό και ελπίδα, προσέχατε…

Διατροφικές Οδηγίες Καθαρής Δευτέρας Τι να προτιμήσουμε: Θαλασσινά: Καλαμάρι ψητό Γαρίδες σαγανάκι με σάλτσα Ψαράκι στη σχάρα Χταποδάκι ξιδάτο Καβουρόψιχα Σουπιά ψητή Ορεκτικά: Ψητά…

Τι πρέπει να τρώω;  Είναι σημαντικό να υπάρχει ποικιλία τροφίμων: •  Άφθονα φρούτα και λαχανικά, τουλάχιστον 5 μερίδες την ημέρα. •  Αρκετά αμυλούχα τρόφιμα, όπως ψωμί,…

Τα ζωηρόχρωμα και τραγανά φρούτα και λαχανικά μπορούν να αποτελέσουν ένα ευχάριστο μέρος της ζωής του παιδιού σας. Για τα περισσότερα μωρά τα φρούτα…