Stavroula Kriki

  Είναι αλήθεια…… Μια δίαιτα πλούσια σε υδατάνθρακες μπορεί να αυξήσει την όρεξη και τις περιφέρειες του σώματος. Ενώ αντίθετα, δίαιτες με χαμηλούς υδατάνθρακες…

Βοηθήστε την οικογένειά σας να φάει πιο υγιεινά διαλέγοντας φρούτα και λαχανικά εποχής. Σύκα Τα σύκα είναι μικρά, στρογγυλά ή οβάλ φρούτα, τα οποία…

      Οι περισσότεροι από μας πίνουμε νερό με βάση τη δίψα μας. Ωστόσο, η δίψα είναι σημάδι ότι έχουμε ήδη πάθει αφυδάτωση. Η ακριβής…

Δεν είναι μόνο η δύναμη της θέλησης (ή η έλλειψη αυτής) που μας κάνει να τρώμε περισσότερο και να αυξάνουμε το σωματικό μας βάρος….

Όλοι ξέρουν τι πρέπει να κάνουν για να χάσουν βάρος: Να τρώνε λιγότερο και να αθλούνται περισσότερο. Ακούγεται απλό, αλλά στα πλαίσια της πραγματικής…

 Τους ντύνετε, τους παρέχετε στέγη, ανέχεστε την εκνευριστική τους μουσική, και πως σας ανταμείβουν τα παιδιά σας; Πυρπολώντας τη δίαιτά σας και φουσκώνοντας τη…

 Η παραδοσιακή διατροφική έρευνα έχει εστιάσει στις διατροφικές ελλείψεις και την επιβάρυνση της υγείας, όπως είναι για παράδειγμα η σχέση μεταξύ διατροφικών συνηθειών και…

Φτιάξτε ένα πρωινό που δεν θα θέλετε να παραλείψετε! Το έχετε ακούσει ξανά και ξανά: το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας….

Όταν βομβαρδιζόμαστε καθημερινά από εικόνες αδύνατων ανθρώπων στην τηλεόραση και στα περιοδικά, είναι λογικό να μπαίνουμε στον πειρασμό να μειώσουμε κι άλλο την ήδη…

Μερικές νόστιμες ιδέες για τσιμπολόγημα και όχι μόνο…! 1. Φέτες μήλου με φυστικοβούτυρο, ψίχα καρύδας, νιφάδες βρώμης, σπασμένα καρύδια και μερικές σταγόνες κουβερτούρα!   2….

 Σήμερα, υπάρχουν τόσες δίαιτες «εξπρες» όσο και ο πληθυσμός της γης. Ωστόσο, παρ’ όλη την αφθονία αυτών των διαιτών, οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν…