Διατροφογενωμικη – Διατροφογενετικη: Ειμαστε οτι τρωμε;
Η παραδοσιακή διατροφική έρευνα έχει εστιάσει στις διατροφικές ελλείψεις και την επιβάρυνση της υγείας, όπως είναι για παράδειγμα η σχέση μεταξύ διατροφικών συνηθειών και…
Read MoreΗ παραδοσιακή διατροφική έρευνα έχει εστιάσει στις διατροφικές ελλείψεις και την επιβάρυνση της υγείας, όπως είναι για παράδειγμα η σχέση μεταξύ διατροφικών συνηθειών και…
Read MoreΌταν βομβαρδιζόμαστε καθημερινά από εικόνες αδύνατων ανθρώπων στην τηλεόραση και στα περιοδικά, είναι λογικό να μπαίνουμε στον πειρασμό να μειώσουμε κι άλλο την ήδη…
Read MoreΣήμερα, υπάρχουν τόσες δίαιτες «εξπρες» όσο και ο πληθυσμός της γης. Ωστόσο, παρ’ όλη την αφθονία αυτών των διαιτών, οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν…
Read MoreΔιαχείριση του Διαβήτη το Καλοκαίρι: Άτομα με χρόνιες παθήσεις όπως είναι ο διαβήτης βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν προβλήματα στη ζέστη, ακόμα και…
Read MoreΑκούμε τώρα τελευταία πολλά για τα αντιοξειδωτικά και γνωρίζοντας ότι είναι κάτι χρήσιμο για τον οργανισμό, πολλοί άνθρωποι σπεύδουν στα φαρμακεία να αγοράσουν συμπληρώματα….
Read MoreΈχετε ακούσει ποτέ για τον Li Qing Yuen; Είναι αυτός που έζησε μέχρι την ηλικία των 252 χρόνων! Η ζωή του δάσκαλου Li Qing…
Read MoreΥπάρχουν πολλά τρόφιμα που ισχυρίζονται ότι είναι υγιεινά.. αλλά είναι; Λόγω των πολλών πηγών πληροφόρησης που υπάρχουν πλέον είναι πολύ εύκολη η παραπληροφόρηση του…
Read MoreΗ απώλεια βάρους δεν είναι δύσκολη όταν έχετε τη σωστή πληροφόρηση, τη σωστή στιγμή. Αλλά, τις περισσότερες φορές όταν οι άνθρωποι προτιμούν μία δίαιτα…
Read MoreΜην απομακρύνεστε από τους στόχους σας! Πριν από λίγο καιρό, είσασταν αποφασισμένοι να ξεκινήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ξεκινώντας με ενθουσιασμό και ελπίδα, προσέχατε…
Read MoreΔιατροφικές Οδηγίες Καθαρής Δευτέρας Τι να προτιμήσουμε: Θαλασσινά: Καλαμάρι ψητό Γαρίδες σαγανάκι με σάλτσα Ψαράκι στη σχάρα Χταποδάκι ξιδάτο Καβουρόψιχα Σουπιά ψητή Ορεκτικά: Ψητά…
Read MoreΤι πρέπει να τρώω; Είναι σημαντικό να υπάρχει ποικιλία τροφίμων: • Άφθονα φρούτα και λαχανικά, τουλάχιστον 5 μερίδες την ημέρα. • Αρκετά αμυλούχα τρόφιμα, όπως ψωμί,…
Read More