Οργανωση

Εδώ στο Stavroula’s Healthy Cooking έχουμε μιλήσει αρκετά για την προετοιμασία γευμάτων. ‘Εχουμε συζητήσει ιδέες για το τι να προετοιμάζετε αλλά και πως  μπορείτε…

Πριν υιοθετήσουμε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής, δεν πολυσκεφτόμουν τι θα τρώγαμε στις διακοπες μας. Το φαγητό των διακοπών ήταν μια “κλασσική” ελληνική διατροφή αποτελούμενη…

Εάν προσπαθήστε να τα κάνετε όλα μόνοι σας, το μόνο σίγουρο είναι ότι θα καταφέρετε να πάθετε υπερκόπωση. Και αυτό συνήθως παθαίνω και εγώ…

Η αλλαγή στην υγιεινή διατροφή συνεπάγεται πολλές σημαντικές τροποποιήσεις. Είπαμε αντίο στα δημητριακά πρωινού και στην κατεψυγμένη πίτσα. Τα τρόφιμα με τα οποία μεγαλώσαμε…

Η μέρα προετοιμασίας είναι η σωτήρια λέμβος μου και η απάντηση στις προσευχές μου όσον αφορά την απλοποίηση της υγιεινής διατροφής. Γιατί η υγιεινή…

Μία φέτα ψωμί με μία μεγάλη κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο και μία εξίσου μεγάλη κουταλιά μαρμελάδα σταφύλι με ζάχαρη. Και μία ακόμα φέτα ψωμί…

Δεν θα πω ψέμματα… Το να τρώει κανείς υγιεινά απαιτεί χρόνο…. Πολύ χρόνο! Υπάρχουν μέρες που θα ήθελα απλά να γυρίσω σπίτι, να παραγγείλω…