Κυριως Γευματα

τονοσαλατα

Δροσερη Τονοσαλατα με Σταφιδες και Σελερυ

By

Αυτή η συνταγή είναι τόσο απλή και εύκολη… Δεν τις λατρεύετε αυτές τις συνταγές;! Απλά ανακατέψτε τόνο, σταφίδες, μαϊντανό, σέλερυ, μουστάρδα, λεμόνι και λάδι…

Read More
ρεβιθοσαλατα

Ρεβιθοσαλατα με Φετα

By

Καθώς οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν και η δουλειά μας αυξάνεται (ναι ναι όλοι περιμένουν την τελεταία στιγμή να αδυνατίσουν), πρέπει να βρω λύσεις για…

Read More
φαχιτας

Σαλατα Φαχιτας Κοτοπουλου με Βινεγκρετ απο Μελι και Λαιμ

By

Ίσως αυτό που οι περισσότεροι μου αναφέρουν ότι βαριούνται στη δίαιτα είναι οι σαλάτες και το κοτόπουλο. Οι απόψεις είναι διχασμένες, αλλά θα έλεγα…

Read More
χορτοφαγικα κεφτεδακια

Μακαρονια με Χορτοφαγικα Κεφτεδακια και Μη Γαλακτοκομικο “Τυρι”

By

Αυτός ίσως να είναι ο καλύτερος τρόπος να φάτε φασόλια! Οκ, το ξέρω, μιλάμε για φασόλια… Πόσο νόστιμα μπορεί να είναι; Και όμως, ακόμα και…

Read More

Κεσαντιγιας Λαχανικων

By

Όλοι έχουμε διαφορετικούς διατροφικούς στόχους, αλλά θεωρώ πως ένας κοινός παρονομαστής κάθε προγράμματος σωστής διατροφής είναι ο στόχος της κατανάλωσης περισσότερων λαχανικών. Νομίζω πως…

Read More