Συνταγες

Κεσαντιγιας Λαχανικων

By

Όλοι έχουμε διαφορετικούς διατροφικούς στόχους, αλλά θεωρώ πως ένας κοινός παρονομαστής κάθε προγράμματος σωστής διατροφής είναι ο στόχος της κατανάλωσης περισσότερων λαχανικών. Νομίζω πως…

Read More
μπανανοψωμο

Μπανανοψωμο Χωρις Ζαχαρη και Χωρις Βουτυρο

By

Ως διαιτολόγος, καταλαβαίνω ότι κάποιος που κάνει δίαιτα στερείται αρκετές απολαύσεις. Είναι δύσκολο κανείς να αλλάξει τις συνήθειές του από τη μιά μέρα στην…

Read More