Ροδακινα στο Φουρνο – Νεα Συνεργασια
*Σε συνεργασία με τη μαία σύμβουλο γονιμότητας Εύη Συνοδινού και το πρόγραμμα Ενίσχυση της φυσικής γονιμότητας My Fertility Coach Στην προηγούμενη ανάρτηση, όπως και σε…
Read More*Σε συνεργασία με τη μαία σύμβουλο γονιμότητας Εύη Συνοδινού και το πρόγραμμα Ενίσχυση της φυσικής γονιμότητας My Fertility Coach Στην προηγούμενη ανάρτηση, όπως και σε…
Read MoreΜην μου πείτε ότι η μόνη που συνεχώς την “πατάει” με τις μπανάνες… Υπάρχουν πολλές φορές που, ενώ έχω ψωνίσει 2 τσαμπιά με μπανάνες,…
Read MoreΜπορεί να σας φαίνεται δύσκολη υπόθεση το να διαβάζετε και να ερμηνεύετε τις ετικέτες τροφίμων, αλλά είναι πολύ πιο εύκολο απ’ ότι νομίζετε! Η…
Read MoreΚαλό μήνα σε όλους! Έχουν μείνει μερικές μόνο βδομάδες για τα Χριστούγεννα… Και για κάποιον λόγο αυτές οι βδομάδες πάντα μου φαίνεται ότι περνούν…
Read MoreΠριν ξεκινήσω να τρώω υγιεινά, τρόφιμα όπως το γιαούρτι με την πέτσα, ο τραχανάς, το ξινόγαλο και τα μουχλιασμένα τυριά ήταν για μένα out…
Read MoreΜία φέτα ψωμί με μία μεγάλη κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο και μία εξίσου μεγάλη κουταλιά μαρμελάδα σταφύλι με ζάχαρη. Και μία ακόμα φέτα ψωμί…
Read MoreΚαλή χρονιά! Εύχομαι να περάσατε υπέροχα Χριστούγεννα και να είχατε μία ευτυχισμένη πρωτοχρονιά. Κατά τη διάρκεια αυτών των γιορτών, αποφάσισα να κάνω ένα διάλλειμα…
Read MoreΟι περισσότεροι από εσάς που διαβάζετε αυτό το blog ακολουθείτε (ή προσπαθείτε να ακολουθήσετε) μία υγιεινή διατροφή. Μερικοί από εσάς γυμνάζεστε συστηματικά για να…
Read MoreΟι φυτικες ινες βρίσκονται σε φυτικά προϊόντα όπως φρούτα και λαχανικά, σε ξηρούς καρπούς και σπόρους και σε προϊόντα σιτηρών ολικής άλεσης. Είναι σημαντικά…
Read MoreΤι είναι το αλεύρι ντίνκελ; Το ντίνκελ (Triticum spelta) είναι ένα αρχαίο δημητριακό που δεν θα πρέπει να συγχέεται με το κοινό σιτάρι (Triticum…
Read MoreΈνας από τους κύριους λόγους που οι περισσότεροι δεν τρώνε υγιεινά φαγητά είναι επειδή θεωρούν πως είναι άνοστα. Το θέμα είναι πως εάν θεωρείτε…
Read MoreΚαι πως να το αντιμετωπίσετε… Ακόμα και τα παιδιά που τρώνε όλο τους το φαγητό ενδεχομένως να μην παίρνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που…
Read More