Πως να Διαβασετε Μια Ετικετα Τροφιμων
Μπορεί να σας φαίνεται δύσκολη υπόθεση το να διαβάζετε και να ερμηνεύετε τις ετικέτες τροφίμων, αλλά είναι πολύ πιο εύκολο απ’ ότι νομίζετε! Η…
Read MoreΜπορεί να σας φαίνεται δύσκολη υπόθεση το να διαβάζετε και να ερμηνεύετε τις ετικέτες τροφίμων, αλλά είναι πολύ πιο εύκολο απ’ ότι νομίζετε! Η…
Read MoreΔέχομαι πολλά μηνύματα από αναγνώστες του blog με ερωτήσεις του τύπου “Εσύ δηλαδή τα τρως όλα αυτά;” ή “Που βρίσκεις τον χρόνο να μαγειρεύεις…
Read MoreΚαλή χρονιά!! Εύχομαι το 2017 να φέρει σε όλους υγεία, αγάπη, όνειρα, χαμόγελα, ευτυχία και δημιουργικότητα! Ελπίζω να περάσατε καλά μέσα στις γιορτές και να…
Read MoreΑφού μιλήσαμε για την τροφοθήκη, αφου μίλησαμε για την κατάψυξη, ας μιλήσουμε για το σημείο του σπιτιού που δέχεται τις περισσότερες επισκέψεις… το ψυγειο….
Read MoreΣτην προσπάθειά μου να έρθω πιο κοντά σας και να σας βοηθήσω να αλλάξετε τον τρόπο διατροφής σας, φέρνω συχνά τις δικές μου συνήθειες…
Read MoreΣε προηγούμενη ανάρτηση μιλήσαμε για το πως να καταφέρετε να τρώτε υγιεινά στις διακοπές σας. Από τις πέντε στρατηγικές, η πρώτη ήταν αυτή που…
Read MoreΠριν υιοθετήσουμε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής, δεν πολυσκεφτόμουν τι θα τρώγαμε στις διακοπες μας. Το φαγητό των διακοπών ήταν μια “κλασσική” ελληνική διατροφή αποτελούμενη…
Read MoreΕάν προσπαθήστε να τα κάνετε όλα μόνοι σας, το μόνο σίγουρο είναι ότι θα καταφέρετε να πάθετε υπερκόπωση. Και αυτό συνήθως παθαίνω και εγώ…
Read MoreΗ αλλαγή στην υγιεινή διατροφή συνεπάγεται πολλές σημαντικές τροποποιήσεις. Είπαμε αντίο στα δημητριακά πρωινού και στην κατεψυγμένη πίτσα. Τα τρόφιμα με τα οποία μεγαλώσαμε…
Read MoreΜία φέτα ψωμί με μία μεγάλη κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο και μία εξίσου μεγάλη κουταλιά μαρμελάδα σταφύλι με ζάχαρη. Και μία ακόμα φέτα ψωμί…
Read More