Ρεβιθοσαλατα με Φετα
Καθώς οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν και η δουλειά μας αυξάνεται (ναι ναι όλοι περιμένουν την τελεταία στιγμή να αδυνατίσουν), πρέπει να βρω λύσεις για…
Read MoreΚυριως Γευματα
Σαλατα Φαχιτας Κοτοπουλου με Βινεγκρετ απο Μελι και Λαιμ
Ίσως αυτό που οι περισσότεροι μου αναφέρουν ότι βαριούνται στη δίαιτα είναι οι σαλάτες και το κοτόπουλο. Οι απόψεις είναι διχασμένες, αλλά θα έλεγα…
Read More
Ευκολα και Γρηγορα Φαχιτας Λαχανικων
Εάν παρατηρήσω τα αγαπημένα μας γεύματα, μπορώ εύκολα να βρω τους κοινούς παρονομαστές. Έτσι νομίζω ότι μπορώ να πω με σιγουριά ότι για να…
Read More
Ινδικη Πατατοσαλατα
Η αντίστροφη μέτρηση για το Πάσχα ξεκίνησε! H επόμενη εβδομάδα είναι η Μεγάλη Βδομάδα και για τους περισσότερους αυτό σημαίνει ότι ξεκινάει και η βδομάδα της…
Read More
Μακαρονια με Χορτοφαγικα Κεφτεδακια και Μη Γαλακτοκομικο “Τυρι”
Αυτός ίσως να είναι ο καλύτερος τρόπος να φάτε φασόλια! Οκ, το ξέρω, μιλάμε για φασόλια… Πόσο νόστιμα μπορεί να είναι; Και όμως, ακόμα και…
Read More
Σαλατα με Φακες Μπελουγκα
Καλή βδομάδα! Πάει και αυτό το σαββατοκύριακο… Η Κυριακή το απόγευμα είναι ένας αγώνας για την προετοιμασία της βδομάδας. Δεν υπάρχει κάποια πίεση, αλλά…
Read More
Κεσαντιγιας Λαχανικων
Όλοι έχουμε διαφορετικούς διατροφικούς στόχους, αλλά θεωρώ πως ένας κοινός παρονομαστής κάθε προγράμματος σωστής διατροφής είναι ο στόχος της κατανάλωσης περισσότερων λαχανικών. Νομίζω πως…
Read More
Μπιφτεκια Σολομου
Πριν μερικές βδομάδες είδαμε πως να παρουσιάσουμε μία απλή κοτόσουπα με λίγο διαφορετικό τρόπο ώστε να βοηθήσουμε την οικογένειά μας να καταναλώνει πιο ευχάριστα…
Read More
Κοτοσουπα με Κορδελες Λαχανικων
Ας ξεκινήσουμε τη νέα χρονιά μιλώντας για το πως να ενθαρρύνουμε την οικογένειά μας να καταναλώνει περισσότερα λαχανικά. Γιατί φαντάζομαι στα περισσότερα σπίτια υπάρχουν…
Read More
Μεξικανικη Σουπα με Κεφτεδακια
Θέλω να γράψω την πρόταση “Αυτό είναι ένα απο τα αγαπημένα μου γεύματα”. Αλλά συνειδητοποιήσα ότι χρησιμοποιώ αυτή τη φράση πάρα πολύ συχνά στο…
Read More
Πικαντικες Γαριδες με Τσιλι και Μελι Συνοδευμενο απο Κους Κους με Κρανμπερι
Η Δευτέρα είναι συνήθως η μέρα που προγραμματίζω την εβδομάδα μου. Η διαδικασία του σχεδιασμού γευμάτων ξεκινά συνήθως με τον ίδιο τρόπο… Μία γρήγορη…
Read More
Ζεστη Σαλατα με Ψητα Λαχανικα και Μπριζολα
Ένα πράγμα που βλέπω συνεχώς στα άτομα που παρακαλουθώ για απώλεια βάρους είναι η έλλειψη φαντασίας στις σαλάτες. Για κάποιον λόγο οι περισσότεροι θεωρούν…
Read More