Χριστουγεννιατικη πουτιγκα με σπορους τσια
 
 
Συγγραφέας:
Μερίδες: 3 ποτηράκια
Συστατικά
  • 2 μέτριες μπανάνες
  • 1 φλιτζάνι γάλα της επιθυμίας σας (π.χ. καρύδας, αμυγδάλου, σόγιας, αγελαδινό, κατσικίσιο, φουντουκιού, κλπ.)
  • 1 κ.γ. μελάσα
  • 1 κ.γ. μέλι
  • ½ κ.γ. σκόνη τζίντζερ
  • ¼ κ.γ. τριμμένο μοσχοκάρυδο
  • ¼ κ.γ. σκόνη κανέλλα
  • ⅛ κ.γ. σκόνη γαρύφαλλο
  • ⅓ φλιτζάνι σπόρους τσία
Εκτέλεση
  1. Τη συνταγή θα τη βρείτε στη σελίδα του περιοδικού Shape.gr (πατήστε στο link).
Σημειώσεις
Recipe by Stavroula's Healthy Cooking at https://stavroulacooking.com/2017/12/11/%cf%87%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%bd%ce%bd%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%b3%ce%ba%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf/